Біль і скутість у суглобах: безпечні перші кроки

Що варто знати про біль і скутість у суглобах

Біль, хрускіт або скутість у суглобі можуть мати різні причини — від перевантаження до травми чи захворювання. За одним симптомом неможливо визначити причину, тому не варто покладатися на рекламний опис добавки як на діагноз.

Що можна зробити

• тимчасово зменшити навантаження, яке провокує біль;
• не припиняти рух повністю, якщо лікар не рекомендував інше;
• після гострого перевантаження прикладати холод через тканину до 20 хвилин;
• порадитися з лікарем або фармацевтом щодо безпечного знеболення.

Коли звертатися по допомогу

Негайна оцінка потрібна після серйозної травми, якщо неможливо стати на кінцівку, суглоб змінив форму, з’явилося оніміння або дуже сильний біль. Терміново зверніться по медичну допомогу, якщо суглоб гарячий і набряклий та одночасно є температура або загальне нездужання.

Харчові добавки не замінюють обстеження, фізіотерапію чи призначене лікування. Перевіряйте склад, алергени й можливі взаємодії на упаковці.

Джерело

NHS: Joint pain.